• Especialista biomecánica carrera

    Curso

Especialista biomecánica carrera

Programa

1. CONCEPTOS GENERALES

  • Correr: mecánica o biomecánica
  • Generación de potencia
  • Estructuras intervinientes

2. ORGANIZACIÓN DEL PATRÓN:

  • Organización de las piernas
  • El apoyo: análisis biomecánico
  • El CORE del corredor

3. MECÁNICA DEL PATRÓN

  • Diferentes técnicas de carrera
  • Barefoot running: análisis del método
  • Aplicación practica

4. RUNNING IN PRACTICE

  • Evaluación funcional
  • Prevención de lesiones
  • Métodos de programación de capacidad de carrera
  • Métodos de programación de calidad de carrera

 

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