Fuerza y potencia. corredores titanes

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Primeros pasos

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Desarrolla la fuerza general y específica necesaria para mejorar tu rendimiento como corredor. Esta serie de ejercicios ofrece un plan completo para incrementar tu potencia y resistencia durante la carrera, vitales para enfrentar cualquier distancia.

 

  • Contenido: video (10-15min)
  • Profesor: Sergio Ballesteros

 

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