Aprender a leer el movimiento para diseñar rutinas de fuerza es la clave, tanto en la optimización a nivel rendimiento como en la readaptación de lesiones. Mucho más si hablamos de entrenamiento “funcional”

  • Componentes del Movimiento
  • Funcionalidad y Movimiento en el Diseño de Rutinas de Fuerza
  • Modelo Ecológico/Dinámico y Rutinas de Fuerza