E-Book – Entrenamiento Funcional de Fuerza
Transforma el entrenamiento: Domina el Entrenamiento Funcional de Fuerza
Transforma el entrenamiento: Domina el Entrenamiento Funcional de Fuerza
Nuestro eBook sobre entrenamiento funcional de fuerza es la guía definitiva que necesitas para dominar las dimensiones fisiológicas, biomecánicas y metabólicas de la fuerza que te lleven a la eficiencia en el rendimiento tanto tuyo como de tus deportistas
Aprende ademas a categorizar los ejercicios de manera efectiva: desde los principales hasta los auxiliares y complementarios para que actúen como un engranaje perfectamente ajustado favoreciendo el desarrollo del rendimiento en todas las dimensiones
Además contarás con unas guías de trabajo teorixo-practicas para dominar las propuestas de los trabajo de los movimientos squat, overhead y las bases dead bug, half kneeling, one leg así como el dominio del continuum de desplazamiento de la cadera.
