QFMTS – Especialista en Movimiento y entrenamiento funcional

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Contenidos

DESCRIPCIÓN CONTENIDOS Y OBJETIVOS:

– Módulo 1: “¿Qué es el entrenamiento “funcional?”

Objetivos del módulo: Dotar al alumno de las bases científicas y el
conocimiento aplicado de las mismas acerca de los términos “entrenamiento
funcional”, “variabilidad de movimiento”, “actividad física saludable” y cómo
estos modifican la prescripción y el diseño de los programas.

Contenidos:
1. Qué significa realmente “funcional”? Aclarando un error.
2. Movimiento y funcionalidad.
3. Componentes activos de un patrón de movimiento.
4. Sistema de movimiento humano: de la estructura al movimiento real.
5. Diseño de un programa de entrenamiento funcional: desde la valoración al
rendimiento.
Recursos añadidos: no necesarios

– Módulo 2: “Aplicación práctica del concepto “Anatomía funcional y
Kinesiología””

Objetivos del módulo: Facilitar la comprensión de los fundamentos
anatómicos, kinesiológicos y biomecánicos necesarios en la prescripción de los
programas de entrenamiento funcional.

Contenidos:
1. Empezando a construir la base, cómo se aplica la anatomía, la biomecánica y
la kinesiología en el Movimiento?.
2. Desde la estructuralidad al movimiento: Repaso de conceptos importantes
3. Biomecánica Funcional del Movimiento: Organización en emparejamientos
funcionales y sinergias musculares.
4. Organización del movimiento en planos y ejes.
5. Análisis del Movimiento.
Recursos añadidos:
1. Clip 30’ resumiendo las ideas más importantes
2. PDF 20 páginas con recursos ampliados sobre el temario.

– Módulo 3: “El primer paso: valoración”

Objetivos del módulo: Introducción a los sistemas de valoración funcional, pros
y contras, cómo obtener la información necesaria para la detección de los
factores limitantes del individuo y cómo afectan a la programación del
entrenamiento.

Contenidos:
1. Qué es un Sistema de Valoración Funcional?.
2. Batería Qualis de Valoración Funcional. B.F.A.
3. C.E.P: Corrective Exercise Progression. Facilitando la optimización.
4. Diseño de una sesión de Entrenamiento Funcional.
Recursos añadidos:
1. Clip 30’ resumiendo las ideas más importantes
2. PDF 20 páginas con recursos ampliados sobre el temario.
3. Estudio de Validación de la Batería BFA

– Módulo 4: “The Foot Tripod”

Objetivos del módulo: Dotar al alumno de los conocimientos fundamentales
sobre anatomía, biomecánica y funcionalidad del pie, y aplicación práctica en
los programas de entrenamiento funcional.

Contenidos:
1. Anatomía, Biomecánica y Kinesiología del pie.
2. Valoración analítica y relación con la BFA
3. C.E.P.: de la movilidad del dedo gordo al apoyo.Diseño de una sesión de
Entrenamiento Funcional.
Recursos añadidos:
1. Clip 30’ resumiendo las ideas más importantes
2. PDF 20 páginas con recursos ampliados sobre el temario.

– Módulo 5 “Construyendo el apoyo eficiente: hemisferio inferior.”

Objetivos del módulo: Dotar al alumno de los conocimientos fundamentales
sobre anatomía, biomecánica y funcionalidad del miembro inferior, y aplicación
práctica en los programas de entrenamiento funcional.

Contenidos:
1. Anatomía, Biomecánica y Kinesiología de la cadera y la rodilla
2. Valoración analítica y relación con la BFA
3. Análisis de la marcha.
Recursos añadidos:
1. Clip 30’ resumiendo las ideas más importantes
2. PDF 20 páginas con recursos ampliados sobre el temario.

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